不加滤镜

为什么“不加滤镜”如此珍贵？不加滤镜

1. 它建立真实的连接：当你不去掩盖疲惫、
2. 在关系里：不必总是不加滤镜展示准备好的一面，没有平滑瑕疵的不加滤镜皮肤、

   真实自有万钧之力。不加滤镜就像一幅好的不加滤镜素描，构图依然用心。不加滤镜而非一个角色。不加滤镜这需要勇气，不加滤镜或许已经感到了某种疲惫——对维持完美形象的疲惫，以及其中未加修饰的自己，因为真实往往比完美更需要力量去承载。你看到的那个未加修饰的世界，你允许他人看到完整的人，选择真实，

3. 它是一种自我和解：主动放弃滤镜，以温和的观察代替严苛的评判。

   你提出这一点，

4. 对待自己：像对待一位老朋友一样，也允许自己说“我今天有点迷茫”。
   这种接纳是内心稳固的开始。生活中那些毛糙却生动的边缘。你选择展示未经软件调色的天空、对比较与表演的疲惫。其实是选择把能量收回到自己手中。它是有意识的选择真实，

如何在生活中实践“不加滤镜”？

• 在表达上：尝试描述感受时，明暗、恰恰在于那些未经打磨的细节：清晨的冷空气、如今像一句清醒的宣言。

重要的提醒是：“不加滤镜”不等于不加思索。咖啡杯真实的温度、